KURSE
GESUNDHEITSSPORT & PRÄVENTIONSKURSE
mit Alex
Individuelle Betreuung in kleinen Gruppen
OSTEOPOROSE- TRAINING
Sanfte Übungen zur gezielten Stärkung Ihrer Knochen.
in Kooperation BFO
TERMINE: Freitags um 10:00 Uhr, ab 16 Oktober 2027
PREIS: auf Anfrage
50+ FITNESS-KURS
Bewegungs- & Entspannungstraining
Mehr Beweglichkeit, mehr Stabilität und mehr Wohlbefinden im Alltag.
Nur 4 Teilnehmer
TERMINE: Donnerstags um 10 Uhr, ab 22. Oktober 2026
PREIS: 15 € oder 10er Ticket 120 € ***
RÜCKEN, SCHULTER UND NACKEN
Muskulatur stärken und dehnen und dadurch Schmerzen vorbeugen oder reduzieren
Nur 4 Teilnehmer
TERMINE: Donnerstags um 8 Uhr ab 22 Oktober 2026
PREIS: 15 € oder 10er Ticket 120 € ***
RESTART - FIT, SCHLANK & STRAFF
Kleine, homogene Gruppen mit nur 4 Teilnehmenden
Der Fokus liegt auf einem gelenkschonenden Kraft-Ausdauertraining, das den Stoffwechsel ankurbelt, Fett verbrennt und die Figur strafft.
TERMINE: 19 Januar 2027
PREIS: Probeticket 15 € oder 10er Ticket 195 € ***
FUNKTIONSTRAINING
in Kooperation BFO
TERMINE: Mittwochs um 10 Uhr, ab 27. Januar 2027
PREIS: auf Anfrage
CORE-TRAINING
Für eine starke Mitte und verbesserte Haltung: Rücken, Becken, Hüfte sowie Bauchmuskeln stärken und stabilisieren.
Nur 4 Teilnehmer
TERMINE: ab Januar 2027
PREIS: 15 € oder 10er Ticket 120 € ***
***Ihr Ticket können Sie innerhalb eines Jahres flexibel einlösen.
In Kooperation
KLANGSCHALEN -MEDITATION
TERMINE: aktuell Freitags, 1 X im Monat, auf Anfrage
PREIS: 18 €
PILATES & MEDITATION KURSE
TERMINE: aktuell jeden Dienstag um 19 Uhr (60 Min.)
PREIS: 17 €
TAI CHI QIGONG - Meditation in Bewegung
TERMINE: Donnerstags um 17:30 Uhr ( 90 Min.) ab 22.10.2026
PREIS: Probetraining 10 €,
Einzelticket 17 €
10er-Ticket: 150 €
QIGONG
TERMINE: ab Januar 2027
PREIS: 19 €
YOGA KURSE verschiedene Yoga-Arten,
gemischt für Frauen und Männer
In Kooperation mit KSV-Baunatal
TEMINE: aktuell für gemischte Gruppen jeden MO, MI, SA, SO
PREIS: ab 15 €
Für Führungskräfte:
YOGA & MEDITATION KURSE
für Männer aus der Führungsposition
TERMINE: ab Januar 2027
PREIS: 19 €
STRESSMANAGEMENT UND REGENERATION
Stressmanagement und Regeneration
zur gesunden Mitarbeiterführung
TERMINE: auf Anfrage
PREIS: auf Anfrage
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VORTRÄGE & EVENTS
RITUALE 4YOU
Entdecke das Longevity-Konzept für ein langes, gesundes Leben.
Mit Sanja Schwarz, PERSONAL-aktiv, Agentur für Arbeits-Förderung GmbH
TERMINE ab Juni 2026
GLÜCKS-EVENT
Vortrag & Talk
Und was sagt die Wissenschaft dazu: Was macht uns wirklich glücklich?
Kann man dieses wunderbare Gefühl auch ein bisschen ankurbeln?
Mit Sanja Schwarz, PERSONAL-aktiv Agentur für Arbeits-Förderung GmbH
TERMINE ab Oktober 2026
EXPERTEN VORTRÄGE
Tipps für ein langes und gesundes Leben!
Unsere mitwirkenden Experten stellen sich vor, teilen ihre wertvolle Expertise und referieren über wechselnde, interessante Themen rund um Fitness und Gesundheit.
Freuen Sie sich auf:
- Fachvorträge von erfahrenen Spezialisten
- Wissenswerte Tipps und Strategien für ein vitales und langes Leben
Erleben und fühlen Sie wie es wirkt in dem Sie es direkt ausprobieren!
Nutzen Sie die Gelegenheit, interessante Menschen kennenzulernen und Ihr Wissen zu erweitern. Seien Sie dabei und tun Sie einen wichtigen Schritt hin zu mehr Lebensqualität und Wohlbefinden!
TERMINE: ab Oktober 2026 auf Anfrage
Unkostenbeitrag: 5 €